“形意拳确实更全面，锻炼效果也非常好，只不过效率并不高。”

“极限外炼法与极限内炼法的效率比形意拳更高，而且在全面性与锻炼效果上，也更胜一筹。”

“只不过形意拳也具有珍贵的参考价值。”

“以十二形为例，形意拳最重要的一个特点就是模仿动物。”

“这里的模仿动物，不仅仅是模仿动物的动作，还会模仿动物的神韵。”

“也正是因为如此，形意拳将就一个出神入化、神形兼备。”

模仿动作的动作，可以被归类于仿生学的范畴内。

自古以来，自然界就是人类各种技术思想、工程原理及重大发明的源泉。

种类繁多的生物界经过长期的进化过程，使它们能适应环境的变化，从而得到生存和发展。

劳动创造了人类，人类以自己直立的身躯、能劳动的双手、交流情感和思想的语言，在长期的生产实践中，促进了神经系统尤其是大脑获得了高度发展。

因此，人类无与伦比的能力和智慧远远超过生物界的所有类群。

人类通过劳动运用聪明的才智和灵巧的双手制造工具，从而在自然界里获得更大自由。

人类的智慧不仅仅停留在观察和认识生物界上，而且还运用人类所独有的思维和设计能力模仿生物，通过创造性的劳动增加自己的本领。

鱼儿在水中有自由来去的本领，人们就模仿鱼类的形体造船，以木桨仿鳍。

相传早在大禹时期，我国古代劳动人民观察鱼在水中用尾巴的摇摆而游动、转弯，他们就在船尾上架置木桨。

通过反复的观察、模仿和实践，逐渐改成橹和舵，增加了船的动力，掌握了使船转弯的手段。

这样，即使在波涛滚滚的江河中，人们也能让船只航行自如。

鸟儿展翅可在空中自由飞翔，据《韩非子》记载鲁班用竹木作鸟“成而飞之，三日不下”。

然而人们更希望仿制鸟儿的双翅使自己也飞翔在空中，于是设计和制造了一架扑翼机，这是世界上第一架人造飞行器。

随着生产的需要和科学技术的发展，人们已经认识到生物系统是开辟新技术的主要途径之一。

自觉地把生物界作为各种技术思想、设计原理和创造发明的源泉。

人们用化学、物理学、数学以及技术模型对生物系统开展着深入的研究，促进了生物学的极大发展，对生物体内功能机理的研究也取得了迅速的进展。

此时