将之吃了个一干二净。

吃饱喝足。

宁浩坐在沙发上一边休息，消化食物，一边思索自己的锻炼计划。

“采购食材、烹饪食物实在太浪费时间了。”

“一通忙活下来，至少要浪费三个小时。”

“这都够我完成一遍极限锻体术了……”

思及此处。

宁浩心中当即有了想法。

或许他可以找一个保姆做这些琐碎事情。

解放自己，专注锻炼。

想干就干。

宁浩当即拿起手机，打开同城直聘APP。

找到保姆招聘界面。

大致看了一下这些保姆的基本信息。

而后又与那些保姆聊了一下。

宁浩最终选择一位居住在附近小区、从业五年的阿姨。

让其明天就过来上班。

搞定这件事之后。

宁浩便继续修炼极限锻体术。

挥汗如雨。

一点点锤炼自己的体魄。

让其变得更加强大。

……

转眼间。

一个月过去了。

有着保姆阿姨帮忙处理家务琐事。

宁浩这段时间全身心的投入到修炼中。

体魄成长可谓是极为快速。

根据测力器检测。

他的手臂力量已然从三十多公斤提升到一百六十公斤（相当于三百二十斤）。

要知道。

世界拳王泰森的手臂力量也才三百多公斤。

这种水平已经是专业运动员水准。

有天赋的普通人持续高强度健身五年以上才有可能达到这个水平。

毫不夸张的说。

宁浩现在一拳头下去，可以将一个体重较轻的人直接打飞出去。

除了力量方面之外。

宁浩的外形也发生了巨大变化。

身高从178cm增长到183cm。

体重从123斤提升到了155斤。

精气神相比起一个月前，好了数倍不止。

成功从一个平平无奇的弱鸡，细狗，蜕变为浑身充满阳刚之气的肌肉型男。

变化之大。

可谓是判若两人啊！

看着镜子中的自己。

宁浩简直不要太满意。

不过。

当他目光转向手机中的余额短信之时。

宁浩的眉头忍不住皱了起