5分钟，然后开始在院子里跑来跑去。”

“釨珂，多把注意力放在那一拳上。”

“胡华，你是这里所有孩子中的老大，但你仍然和你的弟弟们举起同样的重量。增加你的体重！

海长老一边吩咐着孩子们，一边不停地对着他们喊叫。很快，随着夜幕降临，太阳开始下沉。

“好吧，我们今天就到这里来。明天早上六点之前，每个人都应该到这里。迟到的人将不吃早餐或午餐，“海长老大声吩咐道。

“是的，先生！”所有的孩子都喊道。他们松了一口气，看到当天的训练已经完成。

“炎羽，在这里等着;我需要和你谈谈一些事情。海长老吩咐炎羽停下来，因为所有的孩子都回到了自己的房间。

“好的，长老，”炎羽停了下来，等到所有的孩子都离开。

炎羽非常尊重海长老。海长老分享了许多传说和历史的故事，并特别注意用各种练习来训练炎羽，这有助于他压制自己的噩梦。

炎羽想知道海长老这次要和他分享什么新东西。

所有的孩子都离开了球场后，只有炎羽和海长老站在空地上。

“炎羽，关于你的噩梦，你有什么要对我说的吗？”海长老缓缓问道。

“是的，长老，我觉得我的训练应该增加。最近，我噩梦的强度越来越大，“炎羽匆匆忙忙地说。

“没有必要增加你的训练......”

“可是我的噩梦呢？”长老的话还没说完，炎羽就惊慌失措地插话了。

“不用担心。我有一个解决方案。这就是我让你等一下的原因，“长老说

“真的吗？”炎羽连忙问道。

“是的，明天早上5点到我的房间来。我会带你去一个地方，“长老神秘地说。

“在哪里？”炎羽期待地问道。

“急什么？你明天就知道了。所以要做好准备，不要迟到，“长老再次提醒他。

“那好吧，长老，我现在就回我的房间。”说完，他迅速向孤儿院的方向跑去。

长老站在那里，看着炎羽的身影开始喃喃自语。

炎羽一到他的房间，他的朋友李月和釨珂就等着他，他们说：“炎羽快点来;否则，如果我们迟到，我们将错过晚餐。

炎羽也知道，如果你迟到了，那天晚上就没有食物了。他匆匆洗了洗脸，赶往食堂。

虽然给他们的食物不好，但也不差。这比大多数普通人买得起的要好。孤儿院里的人至少可以经常吃