吴适应也没必要藏着掖着，拍了拍外套下的肱二头肌，“我这几天都在健身，行程排满了。”

他确实没有说谎。那几天就是如下。

为了高效率的获取力量，他针对性地制定了详细的行程表。

早晨空腹跑步，有氧运动消耗体脂。

午餐后两个小时，上身力量训练，锻炼臂力、背部与胸腹肌群。

晚餐补充消耗掉的能量，开始腿部训练。

睡前吸收奇异晶石，提高自身的超能力水平。

其实这些行程中的每一项都可以细分到按分钟来算，但现在就不过多赘述了。

起初吴适应会由于吸收过量的奇异能量（就是高浓度灵子）而全身酸痛，毕竟肌肉生长的本质是肌肉纤维的破坏再重组，通常都会伴随着撕裂的疼痛。

基本上你哪里在痛，哪里就在长肌肉。

嗯.......如果是下体痛的话，我还是建议不要抱不切实际的幻想，尽早去男科医院看看。当然，抛开难以忍受的痛楚不谈，普通人也是很难一下子适应那么高强度的锻炼。

只是超能力者的体质不一样，流转周身的灵子会自动修复肉体的损耗。

即便睡觉前疲惫到连抬起一根手指都费劲，只要灵子充裕，明天也能恢复到不错的状态。

“你这条懒狗居然会健身？！”李沐的表情像是听到了陨石撞蓝星那么夸张。

“我平时跟你装装而已，其实我每天都在偷偷内卷，呵呵。”吴适应说的跟真的一样。

这肯定不是真话，他就是条懒狗。

之所以拿出动力，是因为某天回家时不小心将门把手给拧了下来，吃饭时又不小心把碗给捏碎，夹筷子时不小心把碟子和桌子给戳了个对穿。

结合不乐观的经济条件，他下定决心锻炼，以求尽快适应的超能力的力量。

吴适应看向李沐的后边，那里分开站着四个人。

满脸不屑的中年人。

眼神里带着歹意的外国人安东尼尼。

足踩纯黑色马丁靴，依旧一身拽姐风范的苏舞谧。

还有........嗯？

吴适应的目光停留在一位运动风少女身上，“我好像记得她的名字，叫唐红柠来着，她也是一名幻想能力者啊。”

唐红柠似乎感应到探查的视线，侧过头来，笑嘻嘻地比了个耶的手势。

“真是阳光啊，肯定跟我相性不合。”吴适应无精打采地点了点头，没多做回应。

包括他在内，启明