今天论道的是执法堂的一位长老，身材有些臃肿发福，脸色和蔼可亲。

“我姓王，大家可以叫我王长老，也可以叫我胖长老。”

陈凡听到台上的长老自己打趣自己的身材，不由多了几分好感，本来还以为能做到宗门长老位置的都是清心寡欲，有些道骨仙风之人，没想到也有这般让人觉得亲切有趣的长老。

“修仙先练气，吸天地之灵气，筑无上之根基，以气育本，以气炼体，以气修心......”

胖长老似乎好像在背书一般，语气不急不缓，也不顾及台下众人是否能听明白。

“其一，吸气，吸取天地灵气，将其注入体内，以增长修为。修者通过吸气将灵气集中到丹田，以增强自己的体质和灵敏度。”

“其二，呼气：将体内的浊气排出，以保持身体的清爽。要顺着经脉将浊气排出，让自己感到舒适愉悦。”

“其三、聚气：将体内的灵气集中到丹田，并进行运转，以提高修为。通过聚气，可以将体内的灵气转化为真气，用于后续的修行。”

“其四、凝神：通过冥想，使头脑清醒，集中精力，以便更好地控制真气和施展法术。要不断凝神专注，以提高施法的效果和成功率。”

“......”

胖长老自顾自的讲着，也不在意大家是否听得明白，似乎为了完成任务。

后面的答疑也急匆匆的，没回答几个问题，就宣布论道结束。

陈凡到也不在意，本身基础功法对自己作用就不大，何况这个基础功法每个入门的弟子都有一本拓印本，自己翻阅也是一样。

胖长老走后大家就各自散去，除了双胞胎姐妹有几位年长师兄过来搭讪，陈凡等人没啥存在感。

索性也是没有什么事情，陈凡想着不如直接去灵田殿报道，一旦登记入册了，每月还可以有一些灵俸可以领取。

落云坪，栖风谷。

栖风峡在落云坪的西边，顺着落云殿往西有七八里地，有一大片平坦的土地，整个逍遥宗的灵田都种植在这边。

灵田周边有一些矮丘环绕，矮丘挡不住雨水，却能挡着山间寒风，一条山溪蜿蜒而入，给灵植提供了充足的水源。

陈凡虽然不懂种植，但是也能感受到，不管从哪个角度看，这里的确都是一块适合种植的宝地。

灵田大约百亩，一般种植的是稻谷，另外一般种植的则是些各种各样的花花草草。

灵田正中有一个草舍，草舍外墙上，挂着一个残破的小木