乱云飞这几日每日翻看清心经，他年少无知，只当是去病之法，却不知这是一本道家的内功心法。彼时武林门派繁多，道家修身讲究修习内功心法。这本清心经是一本入门的教授打坐采气，呼吸吐纳的修习办法。齐神医交友广泛，有人赠与他一本修习的内功心法，他翻看后将其归于健体一类，这次给乱云飞看病，便将此书送给他，让他照此强身健体。

这清心经虽然内容粗浅，但是道门正宗，乱云飞每日练就一个时辰，一个月时，已然丹田之处隐隐有股气生成，他每日练过之后，浑身暖洋洋的，好似刚被人按摩过一般。他先前与乱书楼比试过跳远，自己之比他多跳一脚的距离，如今却能超过其半米。爬树掏鸟窝，只觉似有人托举一般，轻松就拿爬上树冠。但他没有意识到那么多，只觉得自己又长大了些，本身又比乱书楼高一头，只是自己进步快一点儿，乱书楼进步慢，此消彼长罢了。

乱云飞的父母见他每日要在床上盘坐一个时辰，也只当是照着齐神医的方法练习，不以为然。

过完年的时候，乱金山和族人们出远门去做些工，并把粮食换些钱和种子，挣些钱补贴家用，乱云飞的母亲在家纺布纺麻，做些衣服。乱云飞又和乱书楼、袁宁天天一起玩耍。

他这段时间在乱云流的教导下，已经把清心经上的字全部认全了，他照着这清心经练习，已经练习了一多半，这清心经最后都是教人打通任督二脉的练法，他年纪尚轻，根基也浅，看了半天也没有理出个练习的头绪来。索性不练后面的，每天只是练习前面的内容。也幸亏如此，这任督二脉的打通，非日久功深才能尝试，多少人练功急于求成，强行打通任督二脉，有人走火入魔，半身不遂，有人气血紊乱，武功尽失，更有甚者，当场吐血身亡。道家讲究无为清修，顺其自然，正是教人欲速则不达，厚积薄发，功成自然。

这内功心法，分为三个阶段，首先是聚气，然后是炼气，最后是行气。聚气，是将气聚合，是最开始的阶段，采气吐纳，聚气经络。炼气，是将经络所聚之气炼化提纯，融汇贯通。行气，是将身体经脉打通，让气行走经络。内功才有大成。这三个阶段虽然各有侧重，但聚气和炼气乃是基础，聚气为源头，炼气气乃纯。

这乱云飞练习时间尚短，之前亦无练习的基础，此时才到聚气的阶段。只是他少年心性，练功只为健体，所以进境反而很快，经过几个月的练习，已经在丹田聚起气穴，其他经脉也开始有气聚合了。

到了春天，他又和小伙伴们去野外玩耍，已经健步如