脚之后，终于要开始练一些成套的拳术动作，一招一式一丝不苟！

这些动作，即使只是练一下花拳绣腿，只怕也要出一身大汗的；更何况严格的按照标准来？每一拳出，从脚尖到脚跟，然后脚踝提扭、小腿肌肉输送、腿弯承接、大腿承重、腰部将所有力量转化在一扭之中输送上去，然后这股力量汇成一股洪流，再输送到肩膀，带动整条胳臂，基本是用全身的力气，将这一拳打出去！

每出一拳，也尽全力！

曾经有一位武学家说过，休要看简简单单的一拳一腿，要知道，这一拳一腿，都要全身都协调起来，所有肌肉全部参加运作，才能发挥出最大的威力！有的人出一拳能打死一个人，但有的人出一拳打人最终结果却是将自己的手腕给扭伤了，就是这个原因！

其他的各个动作，也均是如此。

哪怕是真正打好了一拳，那，也是武道！

武道的基磠看书堂小说阅读网）斓男蘖吨镣昝牢奕钡牡夭剑∥ㄓ猩硖甯鞔∪夤趋廊慷夹髁说轿唬潘闶谴锏搅司岸宰约旱某醪阶畹图兜囊螅《庖磺写幽睦锢矗?br />

从汗水中来！

不努力的人，就算是天上掉馅饼，也只能被馅饼砸死！而绝不会吃进嘴里！

而现在，君邪虽然已经拥有了玲珑鸿钧塔和开天造化功，但不论是武还是道，都必须内外兼修！不够强大，就算是仙家功法，也照样会灰飞烟灭！

本来对君邪的参加训练，三百护卫人人抱着怀疑的态度，认定少爷不过是一时好玩，见他从一开始就东倒西歪，人人皆是心中暗笑，皆认定君邪绝对坚持不了多长时间，甚至有些无聊人一边挥汗如雨，一边定了赌局，出了赔率。