试管中如同有生命的银沙一样，不断的上下流动。

洗髓易筋丸！

服用之后，能够改造人体筋骨肌肉，大幅度提升耐力柔韧性力量爆发力等各项人体综合素质，简单点来说，或者用游戏术语来说，就是用软妹币买的经验丸可以让你瞬间连升好几级，飞出新手村，开始后面的打怪升级过程……

这样的丹药在原来的新月大陆也并不是什么稀罕之物，不过叶辰用独特手法炼制出来的易筋丸效果最好，其中的原因，自然是因为他在炼丹的过程中掺杂了星辰之力。

现在自己的这副躯体实在太过孱弱，叶辰总归有些不太习惯。

将试管轻轻放到桌子上，叶辰并没有立即服用，而是回头向烧杯望去，此时，蒸馏水已经沸腾，里面的各种药材正在里面上下翻腾着。

水的颜色已经变成淡蓝色，叶辰露出满意的表情，随即走了出去，将白天买的那泡澡用的大木桶搬了进来。

热水是现成的，接下来，叶辰开始做泡澡前的最后一步。

原地站定，拉开架势，伸手抬脚，做出一个个怪异的动作，有点像这个世界里的某些武术套路。

叶辰现在所练的，正是十重长生诀的炼体篇。跟炼神篇一样，分为一到十重。以重命名，前五重，分别是呼吸振皮毛振筋肉振血脉振骸髓振。

简单的来说，就是让人的身体由外而内，每一个细胞都处于振动状态，这里的振动并非简单的震动，而是一种玄妙至极的节奏！

以呼吸吐纳频率为起点，以动作为媒介，带动周身毛发皮囊筋肉脏器骸骨的震动来增强体魄和力量。

这样的炼体之术，在新月大陆也是极为少见。

十重长生诀上所载，炼体最高层次的一重，乃是灵魂振。简而言之，就是天人合一，与天地共呼吸，同脉搏。

这种传说中的境界，饶是以前的叶辰也只能是想想，他虽说天赋绝佳，但有些东西，不到一定时候，也是很难彻底明悟。

炼体篇大约有200个动作，分为10组，20个动作为一组，每个动作要按照特定的呼吸频率做出相应的姿势，由浅到深，由易入难。

只是，当叶辰打出几个姿势之后，脸上的肌肉竟然也开始轻微的……颤抖。

这并非振动频率，而是疼痛所带来的。没办法，以前的那个叶辰的躯体实在是太废，有些动作很难做出来。

也并不是说这200个动作都是极难，相反，虽然这些动作相对怪异，但如果细心锻炼的话，很快便能熟知和牢记。