想到梦中修炼这四个字，白玄就想到了自己穿越前看过的一本小说。

在那本小说有这样的设定。

大脑，是人体最神秘的地方。关于人类大脑的研究，小说中记录的科技无法研究透彻，人类的脑域开发远不够，甚至科技的手段只能够改造身体，不能够改造脑域。

脑域的强壮，脑部的开发，全靠心灵修行。心灵修行每提升一个境界，在大脑的影响之下，身躯每个器官，每一寸肌肉都会增强。否则，就算服用再多灵药，接受基因改造，体能也难以大规模的提升。

而且，心灵境界对基因改造也有很大帮助。心灵境界强横的人，可以把握自身基因变化，催动药水溶解，甚至把一些不必要的基因剔除，成功率大增。

自身力量的增长，也要看心灵修为。心灵进步，首先就是脑细胞发生变化。脑域开发，从而带动全身的潜能增加，脑域不能开发，再多的资源也是缘木求鱼。

“这本小说中的心灵修行法有很多科学理论依据作为支持。”

“观想法、冥想法、心理暗示、自我催眠、调节呼吸，静心引导，从进入深度睡眠状态开始，一步一步的掌控自己的心灵，从而挖掘出心灵的力量，并开发脑域。”

白玄也看过不少心理学的书籍，对于如何让自己进去深度睡眠状态也有一定的认知。

再结合真武筑基法中使人体吸收天地能量的技巧。

创造出初级阶段的心灵修炼法，对于白玄而言并不算难。

无非就是通过自我催眠，使自己进入深度睡眠状态，并在深度睡眠状态保持自己的身体状态处于真武筑基法的静功状态。

这样就能够让白玄在睡觉时也能够修炼，也能够吸收天地能量。

而且在深度睡眠状态，说不定能够更快的吸收天地能量呢？

“时间不早了，直接开始吧。”

在心里暗念了一声后，白玄就开始集中精神，全力运转大脑，开始创造《心灵修炼法》。

不到半个小时，白玄就完成了《心灵修炼法》的第一个部分，即《深度睡眠篇》。

《深度睡眠篇》一共分为三个阶段。

第一阶段：需要通过调节呼吸、静心引导、心理暗示与自我催眠才可以进入深度睡眠。

第二阶段：随时随地进入深度睡眠，比阶段一时间长。

第三阶段：能在运动中进入深度睡眠，前两个阶段是静止的。

“第一阶段可难不住我。”

将衣服晒起来后，白