生经上面的文字，晦涩繁杂，林一凡看的满头雾水，完全不知道它是在说什么。

上次他按照感觉试着引导了一下自身的气息的时候，倒是突然对长生经有了一丝领悟。

不过被大黄捣乱，打断思绪，就什么都想不起来了。

现在无人打扰，林一凡自然要再次引导气息，好好感悟长生经上的内容。

“气沉丹田，紧守机枢……”

林一凡按照感觉，全神贯注引导着自身的气息，不知过了多久，才艰难地完成了一个大周天。

“呼，这修炼可真是太累了，难怪二大爷会偷懒不练了呢。”

运行完一个大周天的林一凡，直接瘫倒在了床上，不停地喘着粗气说道。

别看林一凡只是坐着不动，可是修炼的时候，对他的身体和精神都造成了巨大的消耗。

仅仅是一个周天，就把林一凡所有的精力消耗的干干净净。

“咦，我这满身的黑泥是怎么回事，这也太臭了吧！”

回过神来的林一凡，立马就看见了身上满满的黑泥，还闻到了屋内迷茫的臭味，立马就捏住鼻子跳了起来。

他没注意到的是，他现在灵活的动作，一点都不像是个百病缠身的病秧子。