不是他的徒弟，本质上的打熬力气，增加力量方法和他是完全不同。

他的是内家拳。

讲究的是站桩。

双手伸平，自然前搭，双脚一前一后，将重心放在脊椎之上，一节节调整，最终落到尾椎之上，背部一挺，汗毛炸竖，毛孔闭合，锁住身体运动带来的‘气’！

气就是人运动后产生，汗就是其中一种，通常运动后只要出了大汗，人就会虚，这就是因为气出去了。

以前的很多长跑运动员一般汗液都是流淌缓慢，气也就出得慢，才能坚持很久，直到停下来才猛然出汗，瘫倒在地。

这就是所谓的炼精化气，通过运动消耗经历来产生气。

站桩来闭合毛孔就是锁住这股气，达到练气化神的一个过程，增长力气。

不过也是有极限，人血肉之躯，强度怎么也比不过钢铁的。

周木感觉精力萎靡，连忙收了桩，刺激而闭合的毛孔才缓缓打开，轻微的汗液流出，整个人骤然一清醒。

‘要是达到暗劲的地步，心力勃发之下就能控制毛孔开合，哪里需要配合桩法。’

周木摇摇头，甩开思绪，继续进行着锻炼。

依然是那个大铅球，周木已经能做到让其在手臂之上自由转动，圆润自如，就像是一些打篮球的人让球在手臂上滑动一样。

“周师傅，吴月小姐来了！”

听到武馆管家的声音，周木也是停了下来。

这十天里吴月是一次没来过，和约定的半个月训练护卫时间也还差了几天，显然是有事。

这个庄园的武馆除了中间作为武馆使用，周围还是有着其余的食堂，迎客，休息，住宿等等楼房。

周木走进休息的大厅，吴月已经坐在沙发上等着。

一身淡蓝色长裙，依然美丽温婉。

只是眉眼间有些疲倦之色，看来是最近有比较烦心的事情。

“周师傅，我这遇到了一些麻烦，可能需要你保护我一段时间，放心，没有其余的事情，就只是保护我的安全就可以。”

吴月没有拐外抹角，而是直接说出了自己的来意。

周木思考了片刻，最终还是点了点头。

这个要求不算过分，只是当个保镖保护一段时间对方而已，对方也是提供了他所需要的各种东西，可以说是完全值得。

并且。

周木现在也是感觉到自己再这样练下去收效也是甚微，哪怕有了这么多的辅助都没什么用。

简单的来说就是