林凡已经全力招架，但还是被张一宁一掌轰得倒飞出去。

“嗯？你的实力怎么反倒后退了？”张一宁脸上再次露出些许不悦：“看来你是太松懈了，要好好操练。”

说罢，她飞身上前一拳又砸了上去。

林凡顿时鼻血横流，口水乱飞……

……

一夜时间过后，林凡全身上下没有一块完好的，他躺在地上大口大口的喘着粗气。

“太弱了，若是几天后还是如此，我看你也不必去横断山脉了！”说罢，张一宁拂袖而去。

林凡则欲哭无泪。

昨天他被张一宁殴打了整整一夜，他曾经想过反抗，但是精力实在有限。

再加上张一宁的实力又远超一般金丹境修士。

所以纵使林凡使出了浑身解数，却也只是在挨揍。

对他来说，这一夜，无异于做了一场超级恐怖的噩梦。

而现在梦终于醒了。

然而，还不等他松口气，便听洛星在他脑海中说道：“小子，别躺着了，修行之道决不可松懈，走继续去物成峰冲瀑布。”

林凡都快疯了，他说道：“大姐，饶了我吧，实在没力气了。”

洛星断然拒绝道：“不行，我这秘法每天都要修行五个时辰以上，耽搁一天，前功尽弃！”

林凡：“……”

……

地狱训练，真正的地狱训练。

一天十二个时辰，林凡五个时辰在挨打，五个时辰在硬扛瀑布，至于剩下的两个时辰，他则在挨打和硬扛瀑布的路上。

没办法，物成峰和天元峰实在太远，他就是御剑也要飞上一个时辰，而且还必须全力飞行。

一旦慢了些许，不仅张一宁会对他一顿残暴的殴打，就连洛星也会召唤出一名筑基初期的修士，对林凡一顿收拾。

修士虽然不用睡觉，但是却也需要休息，不然精力会严重不足。

而林凡却没有任何的休息时间。

最开始的两天他还觉得痛苦，可随着时间的推进，他的身体便开始渐渐麻木。

一切便只剩下本能的反应了。

当然，付出了这么多的代价，林凡也收获了不少。

仅仅五天时间，他便感觉到自己丹田的体积扩充了一倍有余，经脉也拓宽了不少。

这都是在瀑布下训练的成果，而此时的他，已经能够在瀑布下坚持一个时辰了。

而每天被张一宁殴打，也让他的身体变得更加强大，同时实战经验也变得更