掉的那些杂鱼们也没什么两样。”

“修行一途，最重要的便是要夯实根基。”

“你炼气期的时候，便不知压制自己的修为，一路突破，一直到如今。”

“所以现在你的根基十分虚浮，在这瀑布之下修行，便是在夯实你炼气期的修为。”

“灵气从你体内一进一出之间，你的丹田和经脉都会拓宽，同时，你吸纳灵气的速度也会越来越快。”

“等你什么时候能在这里坚持一天一夜了，便是合格，等你什么时候能以练气期修为，撑住整个瀑布的冲击之后，我便算你圆满。”

“到那时，你的灵气总量和精粹程度，以及吸纳灵气的速度，都将能够媲美金丹修士。”

“如此，你下次再遇到那种级别的废物之后，才能不会被追的像狗一样。”