功能良好，说明也未因跑步产生隐疾。很好！甚好！！太好了！！！呵。

二、一年跑了1882公里。作为马拉松长跑者，这点量有点可怜，出勤次数未统计，估计不会超过180天，应该未过半，作为一个长跑爱好者，出勤太低。

原因：1、比较忙。今年装修了两套房，无可避免的占用了不少的时间。

2、雾霾天气多。石家庄人，一说都得45度角望天，否则那眼泪得哗哗的。

3、有时有点懒。还是有个别天数，左脑说算了，今天别傻跑了，右脑说左脑说得对。

4、比赛有点多，造成赛后休息多。马拉松、超级马拉松比赛后的一周内，一般是休息为主。

三、马拉松比赛15个。其中半马3个，全马12个，均顺利完赛。

去年给今年定的目标就是在比赛安全的基础上，合理的尽量多的参加比赛，今年基本算是较好的完成了预定计划。只是有的成绩有点太潮，比如东马529，但是也有出乎意料的表现，比如北马居然337，创个人最好成绩，意外之喜。另外，还扛着跑者或跑吧的旗子跑了好几个马拉松。得瑟了得瑟。

其实我自行车骑得真的还行-我故意骑得可慢是想跟你多逛一会-不过你骑的真心比我好-我好几年没骑过自行车了。晚上你说让我偷偷住你家-当时感觉老刺激了-想想我俩胆子真大。万一被你妈妈发现你就惨了。

2013.12.29

就挂了。2013.12.27周五-双休-请假过元旦-这样我认为我就能给家呆好多天了。

能天天去找你-能天天见你-

想了好多这几天怎么过-怎么做-老高兴老高兴了-我挺讨厌那个那个亲戚家还是结婚阿怎么的办酒席。但是爸爸一说我就同意了。为那样我就能去找你了。不管你啥时候出来我都能等着你。可高兴可高兴的就同意了。

2013.12.28早早起床-洗白白-去许昌。好早都没在休息时候起那么早了。7点多就起来开始忙了-

中午看着结婚-听着我愿意-父母把孩子交到另一个人的手里-看着都是满满的幸福-当时就一直想等我们到时候结婚时候怎么怎么样

在1960年以前，香港郊区的山头大多光秃秃的，其中一个原因也是村民以林木作燃料。后来因为建水库，便要重新种植大量林木去保持水土。笨猪兄你们那还要开荒的？我们湖北那儿很多地方原有的田地都荒废了，就跟不用说开荒了。现在的人很多都享受了，干活没以前