紧绷，比磐石还硬。

死肌肉，虽然扛操，但是爆发力和反应力都很差劲，

例如健身房那些壮汉，都显得比较笨重呆板，

行动迟滞尚不如常人。

在擂台赛，两个高手对决，反应快.秒的那一方，就立于不败之地。

在战场上，比对方反应快.秒，死的就是他。

赵岐山道：“除了按摩跟防摔，其他训练项目一切照旧。”

练武术的、跳舞的、他们的基本功都是压腿，劈叉。

特种兵那些训练项目，都是最基础的基本功，必练！

科技再怎么发展，一千年以后，人们还得是用嘴吃东西。

何志军面色凝重的点了点头。

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