升，但是绝对没有那么高！

想要在关东大赛当中碾压其他的队伍，看起来还是有些困难。

叶凡的手中拿着一个笔记本，在上面写写画画，快速的制定了一套方案。

“接下来的一天，你们按照这个方案进行训练，不能打折扣。”

叶凡从来都不盯着他们训练。

一直都是直接给出一个训练计划，让他们自己去执行。

你当然可以偷懒，你当然可以不去做。

叶凡不会说任何不好听的话。

但是计划单子已经给你了，要不要变强那是你自己的事情。

迹部景吾接过了这张单子，本来已经做好了高强度训练的准备。

可是没有想到拿过来一看，才发现比他们之前所想的要简单的多了。

“这……”

“这是我根据你们现在有的所有能力所研究出的球技。”

“完美的符合你们现在所有的体力以及反应能力。”

“虽然只有一天的时间，但是你们绝对能够学的会。”

叶凡淡淡的说着语气当中的自信，让迹部景吾都忍不住为之侧目。

“所有的球技当中，只有你的冰之世界操控的有些难度，不过我相信你应该不会让我失望吧。”

叶凡微微的扭过头去看着迹部景吾。

迹部微微的愣住了，随后狂妄了一笑。

“本大爷才不会那么不华丽的事情！”

冰之世界！

洞察对手所有死角，就像把对手冰冻住一样。

所有的球都往死角打，那么是绝对不会被还击的！

还真是符合本大爷华丽的审美呢。

接下来每个人都拿到了属于自己的专属训练单。

忍足侑士看着自己面前的那一张单子，眼眸微微的缩了一下。

封锁心灵！

这不是他现在所需要的球技吗？

他的实力虽然强悍，但是却极其容易被外界影响。

一旦学会了这一招，那么外界所有影响对于他来说都不是事！

向日岳人看着单子上的低空月面翻身，有些激动。

他的体力向来都是一个弱点，一直以来都只能靠忍足补足。

现在不会了！

凤长太郎新式重炮发球！之前的弱点全部被解决，而且速度和力量会更快！

至于亚久津，全属性都被提高了，在自己本身的高强度反应能力之下，甚至可以三球连打！

“现