学习的就是剃，铁块和纸绘。

别看在动漫里，CP9全员，甚至很多海军都喜欢用铁块挡伤害，结果一个都没挡住。

但，在张云看来，铁块最大的作用本就不是来挡伤害的，明明六式里有剃，月步和纸绘这种躲闪技能，偏偏要硬抗伤害，只能说明他们脑子不好使。

铁块最大的作用难道不是锻炼身体，强化肌肉的吗？

练习纸绘的原因也很简单，张云觉得学会了这玩意，对学习见闻色霸气有帮助。

而且铁块聚力，纸绘卸力，这俩一正一反，同时精尽，对张云领悟生命归还也很有帮助。

生命归还，可以说是海贼王世界里，一个非常厉害的体术招式了。

可以自由的控制身体、头发、内脏，只要把意识灌进去后，就可以自由控制任何地方。

最重要的是，它能够把吃掉的东西快速吸收掉，不管是用来提升身体素质，还是用来治愈身体，都是一个很不错的选择。

原著里并没有说明它到底是怎么练成的，但看完罗杰给的秘籍，想来应该和铁块，纸绘脱不了干系。

选好主修科目，张云也没有再耽搁，开始按照罗杰给的修炼方法，开始锻炼起来。

锻炼方法也很简单。

上午六点开始，打磨身体，也就是跑步，蛙跳，引体向上，举重，俯卧撑，仰卧起坐，游泳，打拳，倒立行走。

这一整套动作做完，再循环两次。

循环结束后，去酒馆吃午饭。

下午，训练剃，铁块和纸绘，每个都训练两个小时。

下午六点，吃晚饭。

晚上七点，在白白海的海边挥剑两小时。

晚上九点，锻炼元素力，修炼旧的招式，尝试新的招式。

半夜十二点，回家睡觉。

……

这十三天的时间里，张云就像是一个机器人一般，每天的安排精确到了分钟。

如果有进步，多出来的时间他不仅不会放松，反而还会加练。

反正就是一句话，只要不给身体留下暗伤，那就怎么辛苦怎么来。

他并不是很喜欢刻苦修炼的人，但他只要确定好了修炼计划，那他也不会偷懒。

人，可以懒散，可以咸鱼，但绝不能半途而废，不能三分钟热度。

自己定下的目标，那就好好完成。

就是他这种自律性的态度，才让他在没有父母管教的情况下，依旧以高出一本线50分的好成绩，考上了一所重点大学。