这部炼体功法，是目前较为适合徐青云练习的。

九象玄功，其实就是九个玄妙的动作。

照着上面练习，每完成一遍九个动作，身体就会强大一分。

反复练习，强大自身，达到炼体效果。

别看只有九个动作，似乎很简单，但每一个动作其实都极难完成，并且都要达到标准。

常人可能连一个都无法完成。

第一个动作，将之达到标准，徐青云足足花去了十分钟时间，并且累得满头大汗。

后面的动作，只会越来越难。