浑身都蒸腾出一股氤氲之气来。

热气从头，从背上冒出，面色红润光泽。

他们吐出含在胸腔之内的浊气。

睁开眼睛的一刻。

整个人变得神清气爽，耳清目明。

“好！”

朱元璋叫道：“之前咱还觉得这养生太极拳，慢悠悠的，什么作用都没有。”

“现在咱算是明白了，这一个月练下来，总算是有了切身的感受。”

朱标道：“父皇说的不错，这功夫看来就是长年累月的坚持，对身体的好处就会越大。”

“一个月已经让我感受到不小的好处了。”

开玩笑。

这可是系统出品的养生拳法，没一点效果，那还得了。

朱允熥说道：“所以啊，父皇跟父王，你们就更要应该坚持锻炼。”

“养生太极每天必须要打上一遍才行。”

朱元璋笑道：“孙贼说的不错，以后咱肯定天天打。”

“咱最近发现啊，这从打了这拳，咱的老毛病都少犯了许多。、”

闻言，朱标惊喜的问道：“父皇，这可是真的？”

“咱也不清楚，反正发作的时候是少了。”朱元璋道。

“那可太好了。”

朱元璋当年还没当上吴王的时候，是亲自在战场上搏杀，在一线跟元军交战，不管身手好不好，都是受了伤，撂下了不少的伤病。

年轻的时候，这些伤病都不算什么，等到老了之后，身体的机能下降，气血衰败，恢复能力变差后。

一身的伤病就压不住，逐一的都爆发出来。

一爆发出来的时候，老朱疼得那叫一个龇牙咧嘴，整宿整宿的睡不着觉。

可以说折磨得他生不如死，死去活来的。

就算是太医拿着也没有更好的办法，只能是开方子抓药，减轻疼痛，让老朱少受点磨难。

现在开始养生后，老朱就发现伤病发作的次数都少了许多。

这样的变化，让朱元璋高兴，也让朱标感到欣喜。

“皇爷爷年纪大了，气血衰老溃败，养生太极拳，也只能算是起到一部分的改善作用。”

朱允熥说道：“要想更加改变身体状况，保持更好的生理机能的话，就需要严格的养生计划。”

两人一听。

就知道朱允熥又是在要他们执行养生计划了。

可那些计划，对他们来说，真的太过拘束了。

什么时候睡觉，什么时候干什么，