日的阴沉天气让人感到压抑，而在这2013年的伊始，来了这么一个好天气，不是给人以希望吗？

一时间，凌天的心情大好。

远远的，凌天也看见了在院子里瞎蹦跶的莫小虎，不禁把他叫了过来。

“小虎，对身体的锻炼有个系统的过程，那样的效果才是最好的，你这样瞎蹦跶作用可不大。”

“那样咋练，凌哥给我说说呗。”小虎抹了一把额头上的汗，咋咋呼呼的说到。

凌天想了想，干脆把小虎带到练功室，然后再把自己花了那么些日子总结的经验告诉了小虎，最后凌天总结到：“小虎，打磨身体这档子事非常辛苦，你现在的任务就是这个。务必要把全部的时间都花在上面，但怎么劳逸结合我也告诉了你。你要好好按照我的要求做。”

小虎认真的点了点头，拿起凌天的练功服就穿在了身上，当然他不敢像凌天那样，一开始就放那么多铅块在身上，而是觉得差不多了就停了手。

凌天要求他这练功服除了睡觉的时间，其他时候都不得离身。

原本凌天也是那么练的，但现在却没有了必要，毕竟《问鼎诀》的让人进步最快的地方是战斗！

刚刚和小虎说完这些，凌天准备再说几句鼓励小虎，让他用自己的意志坚持的话，楼下就传来了刘婶叫吃饭的声音。

原来刘婶也起来了啊，把早饭都准备好了。

凌天微笑了一下，叫小虎上楼去把小叶子叫起来吃饭，然后自己先下了楼。

5,6分钟过后，4个人就聚在了一楼饭厅的桌子前。

早饭桌上，摆着热气腾腾刚出笼的大包子，还有一大锅稀饭，几样爽口小菜，还有几个鸡蛋。

这一切看得凌天食指大动，抓起一个包子，接过刘婶盛好的稀饭就放开肚皮吃起来，一日之计在于晨，早饭可是相当重要的，这丰盛的早餐凌天一个人可是准备不来的。

4个人很快的吃完早饭，刘婶正要开始收拾碗筷，凌天这时却说，叫大家别慌，他有事要说。