他没敢告诉两女那些人本来是冲着他来的，免得她们为他担心。

福县第一人民医院。

五点半的时候，李志勇在病床上照常醒了过来，良好的生物钟让他即使身边没有闹钟也在这个时间点醒了过来。

李志勇并不喜欢久呆在医院里，那里的空气弥漫着酒精、消毒水和各种药品混合的刺鼻味道，还有就是那些其实并不存在，但他心里觉得会有的那种死在医院里的人产生的消磨不去的死尸腐烂气息。

不过昨夜他送两女回家后，回家跟老爸老妈说了一声，还是睡在了医院里。

虽然对儿子不在家睡觉非常的不高兴，但知道他是要到医院照顾朋友之后，顾凝文还是同意了，自家这个儿子，现在再不能当他是个小孩看了。

尽管昨晚发生的那些事花费了他不少的时间和精力，但经过了六个小时的深度睡眠，李志勇感觉到自己的体力又恢复了过来。

简单地到卫生间洗了把脸，李志勇跑出医院，沿着马路跑到城郊，开始了每天日常的特种兵训练。

每个人都知道每天适当的运动能强身健体乃至延年益寿，但是能够每一天坚持去锻炼的人太少了，长年累月的锻炼中最需要的就是意志力。

现在他已经习惯了每天这样的运动程度，只见他一边做着运动，一边调节着呼吸，尽量做得徐缓绵长维持着稳定的节奏。

练完一组锻炼腿部肌肉的运动架势后，李志勇单手撑在地上做起单手俯卧撑来。

“……一千一十二！一千一十三！……”

等到两只手都没力气了，李志勇才趴在地上看了看手表。

挺不错啊，这一趟下来，他比昨天多做了二十多个，还少了几分钟的时间。

李志勇心中不由有着小小的欣喜，每天下来都有不小的进步，这身体眼看着一天比一天强了。

可见这样的锻炼的确不是那些表面文章，虽然就是一些简简单单的动作组合，却当真是很有效果。

等时间差不多了，李志勇才慢跑回到家，不疾不徐地喝完一大杯微盐水，才走进浴室，在里面直接用冷水淋浴起来。

虽然已经是五月了，但早晨从自来水管里流出来的水淋在身上还是有点冷。

刚重生那段时间是冬天，当时李志勇是不敢直接用冷水洗澡的，不过等到温度稍微升高了一点之后，他就开始尝试着用冷水洗澡来。

这样锻炼下来，等到了今年的冬天，想来他应该是可以直接用冷水洗澡了。

有意思地做一些这样