、更加具体、更加全面的进行解释。”

“至于炼精化气到底是什么，我先从精气神是什么开始解释吧。”

“道家认知中的精气神与中医一致。”

“而中医认为精、气、神是人体生命活动的根本。”

“在古代讲究养生的人，都把精、气、神称为人身的三宝，如人们常说的，天有三宝日、月、星；地有三宝水、火、风；人有三宝神、气、精。”

“所以保养精、气、神是健身、抗衰老的主要原则，尤其是当精、气、神逐渐衰退变化，人已步人老年的时候就更应该珍惜此“三宝”，古人对这点非常重视。”

“其中精，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。”

“精具有多种功能，促进生长发育，精是构成形体各组织器官的主要物质基础，并是促进胎儿生长发育的物质。”

“滋养作用，水谷之精输布到五脏六腑及其他组织器官起着滋养作用，以维持人体的生理活动。”

“生殖作用，生殖之精是生命的原始物质，具有生殖以繁衍后代的作用。”

“而气，则是构成人体的基本物质。”

“人的生命活动，需要从“天地之气”中摄取营养成分，以充养五脏之气，从而维持机体的生理活动。”

“人的五脏、六腑、形体、官窍、血和津液等，皆有形而静之物，必须在气的推动下才能活动。”

“当气的运动失衡时，就会引发疾病。”

“因此中医治疗的目的就在于恢复气机升、降、出、入的平衡。”

“最后的神，就是人的精神、意识、知觉、运动等一切生命活动的集中表现和主宰者。”

“神的物质基础是精，神在生命之初就生成了，当胚胎形成之际，生命之神也就产生。”

“神的一切活动都必须依赖于后天的滋养，所以只有水谷精气充足，五脏和调，神的生机才能旺盛。”

“人的神与形体是不能分离的，因此人的身体状况必定会反映在神。”

“当身患疾病时，神受到侵害，就会出现种种异常状况，如目无光彩、语言失常、昏不知人等。”

“所以临床观察病人的神，可以判断病情的轻重安危。”