“看来白玄你确实没有骗我。”

“你真的是千年难得一见的武学奇才。”

“在如此短的时间里，就领悟了杨氏太极拳中架的核心奥秘。”

“既然你已经掌握了杨式太极拳中架，那接下来就让我来教你下一个拳架吧。”

“好的，杨教练。”

白玄点头回复。

而后便注视着杨玉露摆出了一个熟悉而又陌生的动作。

“学会了中架，接下来就要学提腿架。”

“提腿架的拳势顺序与中架相同，姿势要求比中架略低，步子稍大。”

一边说着，杨玉露一边演示。

而白玄则是跟着模仿、记忆、学习。

“注意。”

“在每个定势运动时，不可忽高忽低，但在每一个姿势完成后加一个提腿，故称提腿架。”

说到这里，杨玉露突然加重了几分音量，道：

“与中架不同，提腿架有它的特殊之处。”

“那就是有两种练法，也可以说是两个架子。”

“一个是侧重实战应用的，另一个是练习提放术的。”

就这样说着，杨玉露也开始分别展示出这两个架子。

一边演示，一边讲解：

“提腿的具体要求是，一条腿直立起来，另一条腿曲膝上提，提的越高越好，脚同时要有向前踢或蹬之意，在实战中主要用于上盘。”

“然后，这条直立的腿下蹲，另一腿伸出去做下一势动作，比中架增加了十多个提腿动作，使腿产生巨大的摧毁力，在技击中一旦被腿击中，对方不亡即伤，故太极拳有“传上不传下”之说，所以能得到其传者甚少。”

说到这里，杨玉露微微一顿，而后继续开口说道：

“如果说中架势在练平圆，那么提腿架就是在练立方。”

“方在卦象上是指地，也就是坤。”

中架的圆为天为乾，提腿架的方为地为坤，这就是一对阴阳，阴阳即为太极。”

“天赋异禀者，只练中架与提腿架，就能够练出明劲。”

打了一遍提腿架后，杨玉露并没有停下，而是向前几步走到了白玄的身前。

“你注意我的呼吸。”

“提腿架不仅是练法，还是桩法，也被称为是太极活桩，能增强气力，体用兼备。”

“再配合上专门的呼吸法锻炼，就是太极提放术，健身效果极其出众。”

“坚持锻炼可舒筋活血，顺气通络，调节阴阳，祛