肉。

李红旗将许久没用的屋里灶台打扫了一番。

接着点燃柴火。

在起锅烧油。

先熬制切好的猪板油。

随着时间推移，板油在翻滚的水里变成了油和油渣。

随着水被煮干净，李红旗得到了一碗猪油，以及一小碗油渣。

就着锅里沾着的油，李红旗下入五花肉。

等到肉片抄起卷后，又倒入撕好的白菜。

加点盐，抄吧抄吧，然后就完成了。

找个碗盛里了出来。

接着锅里倒入水，架上竹制的蒸格。

李红旗将一个打了两个鸡蛋的碗放了上去。

因为家里没白面和大米了。

所以直接蒸个鸡蛋羹当主食。

家里剩下的棒子面，李红旗暂时没打算去动。

宁愿明天再去破防一两个人“刷物资”。

他也不想委屈自己的肚子了。

隔着衣服都还能摸到一根根的排骨，这他娘的都瘦成什么鬼样子了。

就这体质。

再给易中海当半年学徒，怕是营养不良到神仙都救不回来。

锅里的水不一会儿就烧开了。

蒸汽从锅盖缝隙跑了出来。

因为没有手表看时间，李红旗只能凭借经验来判断水蒸蛋。

好在经验没有因为穿越打折。

不嫩也不老，刚刚合适。

用刷碗的老丝瓜瓤包着碗端到了桌上。

今天这一顿饭就算是齐活了。

白菜抄五花加鸡蛋羹。

和前几天比，简直堪比过年。

李红旗一个人坐在客厅的老旧饭桌上，顶着头顶昏黄的白炽灯。

安静的享受着自己穿越一来，最丰盛的一顿晚餐。

本来还以为自己能全部干掉这一大碗。

结果应为肠胃许久没有这种高逼格的待遇。

吃了一半后，李红旗肚子开始作怪。

然后就不争气的翻江倒海。

李红旗也是无语了。

自己想吃，但是肠胃顶不住。

没办法，眼看着要肠胃暴走，他只好停下来。

先给自己来了两针。

在肚子平息后。

他决定把剩下的菜，留在明天当早饭。

看来不光要吃好，还得营养搭配。

把肠道菌群给养好了。

李红旗又忍不住想到：

兴许试试找个