之后。

这时候他们才发现，虽然这个动作仅仅只有两个简单地步骤，可是做起来，却比他们想象的难得多！！

无论怎么做，都达不到肖予那种自然和谐的感觉。

而肖予在做完这个动作之后也没有停下来。

接下来，肖予一边示范，一边讲解到：

“这，是揽雀尾，左手放在右手的手腕处，胸前化圆，下沉按压，在这个时候注意千万不要弯腰，身体挺拔，将重心放在后脚。”

周姐在一旁虽然紧跟着肖予的动作，却发现，这个动作远比她想象的要累得多！！

如果她保持身体的挺拔，那么就很容易站不稳，但如果想站得稳就必须要弯腰。

就显得动作没有那么舒展大气。

随后，肖予仍在继续：

“这是海底针……这是云手……这是挽弓射虎……这是翻身撇身锤……”

肖予轻松写意的做着动作，嘴中不断的强调着动作的技术要领。

到最后收式结束的时候。

无论是周姐还是直播间里面的观众，此时他们跟着练下来之后，心里只有一个感慨。

“真特么累啊！！！”

此时，周姐已经是满头大汗。

虽然太极的动作看上去并不快，甚至是慢吞吞的，但是她万万没有想到想要做好这个动作，竟然如此之累？！

而这个时候，直播间里面的弹幕也是一片哀嚎：

“我靠了！这么累！？”

“我人傻了，这比我做瑜伽累多了！！”

“我看这个假宗师打着为什么这么轻松啊？”

“还假宗师呢？！我不说别人，我现在是服了！太特么累了！！”

“这感觉，比我出去跑了十公里还累啊。”

....

这边的肖予看着周姐和沫子两人都是累的够呛，嘴角露出了一丝得意的微笑：

“怎么样？现在你们有什么感想？”

看着肖予的得意的样子，周姐还是嘴硬。

“没什么，就是累了点，也没什么了不起的啊？”

“不。”肖予摇了摇头，“你仔细感受一下自己的身体有没有什么不一样？”

“不一样？”

听完这话之后，周姐感受着自己身体的变化。

发现，自己原本常年坐着直播造成的颈椎酸痛的问题，此时竟然....解决了？！

而这个时候，直播间里面的众人听完这话。

也发现了