不生病，每天都得练，记住了？”

“嗯嗯。”

“练拳的话，我周末教你，时不时地会考察你的进度，你最好每天早晨练一遍。”

“是，师父。”

“不用喊师父，喊青子叔就好。”

“好的青子叔，我记住了。”

“来，先教你点基本功。”

徐青有了教导李小米的经验，这次上手很快。

说起来，也是有意思，他自己还是别人嘴里的孩子呢，却已经有了一定的育儿经验。

有李小米和刘清和这俩打底，以后有了自己的孩子，教育这块绝对不出岔子。

晚饭很丰盛。

徐青还跟刘朝光喝了两杯。

饭桌上，聊了聊蓉城刘家的情况，也聊了聊刘长安宝藏的事儿，还有刘长安基金会的事儿。

都没什么重点，不冷场而已，现在的徐青和刘朝光之间的共同话题不多，仅有的那么点在徐青的计划中排序还非常靠后。

饭后，继续教刘清和练字的基本功。

临走前，又教了小姑娘一个快速入眠的小窍门。

刘朝光好奇地问：“这是什么功法？”

“不不不，不是什么功法，就是一个很巧妙的小技巧，能让人在极快的速度内入眠，你要是失眠，也能练。”

“真的？”

“嗯。”

其实，那还真不是什么小技巧。

而是一个入门级别的呼吸法，可以打基础，以后不管是练拳还是修行，都要用到各种各样的呼吸法，但大部分人却在入门这块卡住了。

这一套呼吸法打的就是这么个基础，可以让修炼者提前学会掌控自己的呼吸。