做的是把吸收来的五行能力扩充丹田，每升一次丹田涨大一圈，也要达到九段，直到储存的能力撑大了丹田，接下来就用丹田里的能力冲击奇经八脉，这是一个最痛苦的过程，每次通过一个筋脉都是疼到无力叫喊，经过意识海扩大意识外放，丹田扩大，筋脉打通，就是做好了修炼的基础，可以学习门派的流传最广的擎龙册了，只要是人，每个人都可以修炼，无论男女老少都可以，就是看体内五行能力天赋基础的多少。天生体内五行能多的就算是好的。虽说每个人都可以修炼。但是能有机缘的少之又少，有机缘能熬过了给修炼打基础的又是少之又少，

用五行能煅炼身体来打修炼基础只有一个要求就是要检验的时候五行俱全的才可以。过程要简单很多，意识海扩充可以不用，扩充丹田可以不要，只要奇经八脉打通锻造，只需要把吸收到丹田的能力挤入身体。肌肉，骨骼，包括五脏六腑都要用合称的能力来煅炼，比如肺属金，肝属木，脾属土，肾属水，心属火，都需要各自对称的五行属性来煅炼。等身体的强韧达到了足够的段数身体本身变成一个超级大的五行能力容器，就能拿到大力决继续修炼身体，这是最简单的修炼方法，也容易提升，不过因为五行俱全能力者少之又少所以这个派系虽然强悍又容易修炼可是人也很少。强悍坚韧的身体能扛下一切的伤害，如世纪前的蚩尤师叔祖就是煅炼身体的鼻祖，没了头一时半会也不会死！”

给陈寻了一颗绿色的丸子据说是辟谷丹让他吃下了。陈寻盘起双腿闭上眼睛打坐，他捏住陈寻的手指间“接下来你就按照小册子上的步骤练习打坐，我送你一道初息，你就记住初息运行路线，这次以后就是你自己一个人打坐了”说完陈寻就感觉有一道温热的气息从手心导入，缓慢的经过胳膊到达背心又从背心到了胸腹，最后缓慢的流转到了全身，不但不难受。甚至可以说很舒服，全身血脉畅通,全身通泰,舒服的难以言喻，就不自觉的按着刚才那道初息的路线一遍又一遍的运行。

时间不知不觉的就过去了，陈寻全神贯注的沉迷在修炼中，直到胃饿到受不了，抽筋一样的疼起来才把他从冥想修炼中打断，醒过来只有他一个人在，李良哲不见踪影，打开房门外面也没人，走出来地道，房间也没人，倒是听到院子里面有说话的声音，径自走了出去。

“唔！是什么味道好臭啊！”丁绮艳慌忙的拿手捂住了漂亮的俏鼻子，王龙炀只是眉头皱了下没发表什么话语，只有李良哲最淡然还在微微笑！“他是煅炼身体的，第一次煅炼肯定会排除很多杂物，臭是