凌风带着一帮蒙面特种兵走进了饭堂。

“看起来大家还是很轻松的吗，吃起来还是很有劲的，就说今天只是小菜一碟以后会更精彩”。

之后抬起手腕看了看手表。

“看看你们吃饭用了这么长的时间，再给你们分钟时间洗漱。时间一到立马停水！”

之后就是你们的休息时间

“不是吧，这时间连打肥皂是时间都不够！”

对啊！这么热的天气，一身的泥水还有一身的汗，真是会让人受不了。

大家伙立马离开饭堂，冲向澡堂。

趁着水压还够，大家伙也是匆匆的冲了一个澡。

一天的奔波和突如其来来的训练也是让大家精疲力尽。

洗完澡回到营房内大家伙终于是可以放松的休息一会儿。

一天的运动给肌肉带来了不小的酸痛感。

不少人叫苦不迭。

身为军医的陈辉开始运用中医推拿技术给自己全身的肌肉放松。

不一会儿身上的不适感瞬间消失取而代之的是血液通畅的舒适感。

“你这是在干啥呢！”

隔壁铺位的李二牛好奇的看向做着奇怪动作的陈辉。

“没啥就是给自己做做按摩推拿，今天运动量不算小，肌肉多少会有运动性损伤”

“管用吗，我也感觉浑身酸痛肌肉紧紧的”

陈辉看李二牛，好像挺感兴趣的。

做到了他的铺位上

“要不我帮你松松肌肉，你这个状态明天要是那帮家伙在加上运动量确是够呛！”

“那就谢谢你了”

李二牛赶紧躺下。

陈辉开始运用中医推拿给李二牛放松肌肉。

一开始李二牛吃痛

嗷嗷的叫唤起来。

“忍着点，痛则不通，通则不痛，看来你这些年从来就没有好好关心过自己的身体一味的蛮练，现在记得我的方法以后过量运动后，用这些手法自己也可以做做恢复很管用的，这可是老祖宗留下的东西”

一段时后，李二牛终于停止了杀猪般的叫声。

其他战士们感兴趣的也纷纷围了上来，学习起手法。

见大家伙开始围观，陈辉也详细的讲解起了手法和步骤。

“真舒服感觉腿好像没跑这么久一样，全身暖洋洋的一点酸痛都感觉不到。”

看到李二牛反映着效果竟然这