“没啥好奇怪的，少林是我们那个时代最强的学院之一，这少林内功是他们的入门冥想之术。”

虽然王历不知道真正的冥想之术是怎样的，但内功必须由简到繁。

越低级的内功，行走的经脉穴位就越少，比如基本内功，只需要行走丹田附近基础要穴就可以，只要不是十足的智力障碍者都能学会。

越高级的内功，行走的经脉穴位就越繁杂，比如九阳神功和易筋经之类，必须行走于全身奇经八脉，周天穴位，走错一步都不行。

对于余小黛这种连经脉穴位都没有听说过的零基础的小虾米而言，上来就传授高级内功并不现实。

《少林内功》就是一个很不错的选择。

而且《少林内功》也并不弱，修炼至最高境界，甚至可以和九阳神功媲美。

最重要的是，这门少林内功虽然是阳属性的基础内功，但王历还知道一种可以阴阳并济的修炼法门，一旦修炼成，内力修为不弱于任何绝学。

当年就有一位什么都不懂的奇人，为了找他妈被一个怪老头拐到了一个山崖上，以少林内功传授他阴阳并济法门，意图至他于死地，结果不仅没死，还无意间练成了盖世奇功，成为一代不朽传说。

余小黛虽然也是什么都不懂，但王历却不是坏心眼的老头，等余小黛修炼有成之时，自己稍加帮忙即可助她成功。

“好玩……”

这边，余小黛已经按照脑海中内功介绍，以及王历的引导，开始运行内功。

这个世界的灵气可不王历那个时代不知道浓厚了多少，很快余小黛就感受到了内力在丹田和经脉中游走，忍不住开心的叫了起来。

“好玩吧，会玩吧，没玩过吧。”

王历道：“老夫再教你个更好玩的，学不学。”

“学！”

尝到甜头的余小黛猛点头。

“你把真气按照刚才的运行路子，逆着再运行一遍。”王历道。

“逆行？”

余小黛不假思索地调动丹田内真气，按照少林内功的运行方式逆行经脉。

一个周天运行完毕，余小黛蓦地打了个冷战。

“感觉怎么样……”

王历问道。

“浑身凉凉的。”余小黛道：“正着运行就是浑身暖暖的。”

“没错！看来你入门很快。”

王历满意的点点头。

少林内功正练是纯阳内功，逆练则是纯