姐，你就饶了我吧，这还真的不是一朝一夕的事情啊，但是你只要自己坚持锻炼身体，一定会变得比现在更强的。”宁凡咧嘴一笑。

“你就是在忽悠我。”

“不是的，不管什么都得是从小做起啊。”

凌菲说道：“行吧，那要怎么做？”

“这样，那就慢慢训练，每天早上完成，这样一个月之后你就能感觉到明显的提升了。”

“真的？敢忽悠我你就完了！”

“没问题的，相信我就是。”宁凡看了看时间，说：“菲菲姐，那我先回去睡一个回笼觉啊，你也睡一觉，黑眼圈都出来了。”

“不了，我要去局里一趟，明天必须带我训练。”

“啊......这......”宁凡想哭，自己可不想每天起那么早。

等凌菲离开之后，宁凡想起什么，问道：“菲菲姐，你还要去上班，那么叫我洗漱干嘛啊？”

“早点起床不好吗？”凌菲出门。