如果一个人的思想比较单纯一点，平时没有什么压力，那他的睡眠质量肯定是要比一般的人要好得多的。

如果一个人的心里压力非常大，白天忙着忙那，就是因为要给公司里面创造价值被老板辱骂各种各样的条件，

那么他晚上就算是睡的，再怎么早他的睡眠质量也都是不太良好的，第二天早上醒起来就等同于没有睡一样。

林渊不知道自己多久没有睡过一次好觉了，在最近的这一段时间之内天天都辗转难眠，翻来覆去。