国家队的战术体系其实很简单，核心思想就是围绕中锋打。

为什么这么做，就因为有姚铭这个统治级的中锋。

可姚铭临时打不了，尤纳斯还想着重新设计战术，如今迎来了陈方，正好了，战术体系不用改，还是原先那套。

主打陈方，以陈方为中轴线，外线跑位创造空间，假如陈方打不进，就往外传。

对于龙国的第一个对手，安格拉，尤纳斯也制定了针对性的战术。

因为安格拉这边的主力中锋是一个能拉出来中投的家伙，面对这样的中锋，内线陈方和易建连要及时的换防，让速度快的易建连拉出去防守。

而陈方，依旧坐镇篮下，因为陈方体重大，频繁的往外走，对体力消耗太过巨大。

接下来就是枯燥的跑战术。

陈方对于战术的理解还是不错的，而且态度认真，一次不行，那就跑两次，总能跑成功。

这样的训练态度，让整个教练组非常满意。

而其他球员也看在眼里，心中暗暗敬佩。

作为队内最高，两千万的身价，陈方这个训练态度简直没的说。

更让众人佩服的是，当四点钟训练结束，陈方竟然主动要求留下来，锻炼体能。

“我这身体一天不锻炼就增重，所以必须要加练，保持体重。”陈方如此解释。

他想要控制体重，唯一的办法就是往死了练。

众多球员暗自感慨，不怪陈方年级轻轻的就能进入BA，光这训练态度，他们就比不上。

“那我也留下来。”

易建连主动开口，他话不多，但是个较真的人，而且有追求。

易建连这一开口，队内其他几个年轻人，竟然都表态要留下来加练。

弄得这些老队员面面相觑，不知道该怎么办了。

还是李南解围道：“你们年轻，是该好好练练，我们这些老家伙就不行了，再练下去，恐怕明天就起不来了。”

尤纳斯没想到陈方的到来，还带动了队内年轻人的训练积极性。

想也是，人家都进入BA了，身价两千万，还往死了训练，你还在BA混，怎么好意思不加练。

尤纳斯留下教练组，专门指导陈方等人训练。

陈方有米国那边训练师帮自己制定的训练计划，跟队内的体能教练交流之后，决定还是先按照原先的计划进行训练，然后再慢慢修改。

训练到晚上六点