方可以选择把脂肪转化为肌肉，降低体脂率。

初始，以一公斤脂肪为单位，需要一百点胜利点数进行转化。

陈方先转化了一公斤。

“恭喜宿主转化成功。”

系统这边已经来了提示。

但陈方却没有感觉到身体有任何变化，估摸着是肥肉太多，一公斤不明显的缘故。

再看系统，转化一公斤脂肪为肌肉，消耗的胜利点数已经变成了一百三十点。

会浮动。

而且浮动的幅度并不小，越到后面，需要的胜利点数越多。

陈方原本觉得一万点胜利点数够多了，能把自己一身肥肉都转化掉，但后来发现根本不够。

转化掉三十公斤脂肪，陈方已经消耗掉了七千多点胜利点数。

但这个时候，效果已经很明显了。

陈方明显的感觉到，身体不再是那种软绵无力的感觉，又恢复了往日充满力量的状态。

摸了摸小肚腩，可以明显的感觉到，下面有肌肉的存在。

这个时候，再转化一公斤脂肪，足足要消耗五百多胜利点数。

后面还会越来越多。

而且陈方还发现了一件事，那就是系统这边有一个身体模块，像人体的全息投影，标注了各种数据。

随着自己转化，有些指标从绿色变成了黄色，其中还有了红色指标。

问过系统，陈方知道了原因。

这就是转化过度，身体失衡了。

比如肌肉多，身体代谢率增加，如果是长期缓慢增肌，身体会逐步适应。

但现在陈方是一下子突然增加了三十公斤肌肉，身体就开始告急。

这种情况下，只有两个解决办法，慢慢训练，逐步适应身体。

要么就是利用胜利点数，直接强化告急的指标。

比如心脏泵血强度，肺活量，神经强度，韧带强度，骨骼密度等等。

“不能再转化了。”

陈方可不想变成死肌肉男，运动能力是一个综合指标，不光是有肌肉就行的。

看着脑海中的各项指标，陈方逐渐有了思路。

有一些指标，可以先放过，靠身体慢慢适应来恢复。

但有一些指标，比如骨骼密度，心脏强度，泵血能力等等，这些指标，短时间内不可能靠训练获得大幅度提升的。

这些可以直接用胜利点数来提升。

陈