要半个月到一个月的时间。

完成第一个动作，至少也要三四天时间。

而那些气血低的人，练习七体拳的进度就更慢了。

要不然为什么黑岩部，落也才只有两个人，能够完整的演练出黑岩七体拳的所有动作。

宗月能够在第一天，做到第一个动作，已经很了不得了。

这还是因为她有着肖言这个十分厉害的老师，让她一开始就做的很标准。

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