了巨大的进步。

他从昨天的勉强完成黑岩七体拳的第个动作，到现在已经可以标准的做完第个动作了。

培元汤增加了他们的气血，练体术把这些气血化作的实力。

认真练习的时间总是过得那么快，不知不觉就已经到达了下午五点多的时间。

两人停了下来，才感觉到全身发软，肚子空空。

尽管培元汤有着增加体力的作用，但是如此高强度的练习。

还是让人有一些吃不消，精力全部集中的时候都还没