照着修炼，你是可以由内而外，淬炼你肉身，肉身强壮，内家真气自然壮大，弥补女子先天不足，这样一来，女子的月事这样的天然亏空，也是可以弥补，不仅是修炼容易，还是强盛健体！……”

程瑶珈还是以身体感受到了这一套拳法的奥妙之处，知道自己只要按照修炼，那么自然可以完成一个个阶段修炼，能够榷病养生，着实是无上的瑰宝了，全真教，不愧是天下正宗，名不虚传啊。

就是这一套养生功，足可以然许多富贵人家，阖家供奉全真教！

“啪啪，这仙方，返魂浆，起死回生是药王……好，好，亦奇，这一套养生功，大道至简，着实可以用来与我全真教传道，全真大兴，你居功至伟啊！”又是在不远处，马钰鼓掌而笑，施施然走来，显然他在一旁看了很久！

听到了李亦奇说这一套拳法，最为养生，可以益寿延年，能榷病，在这个医疗条件差的古代，这一套武功，着实可以让人羡慕，毕竟不是许多人都可以修炼内家真气，穷文富武，不是说笑的！

这养生功真的可以让人百病不生，那么真的可以用来传道，壮大是他们全真教，说是仙法也不为过！

这让马钰大喜不已，又是从暗中走路出来！

“师傅！”

“师伯！”

“师伯！”

李亦奇他们都是对着马钰微微一躬身！

“免礼，免礼！”

马钰满意的看着自己这个弟子，好久不见，真的是也给了自己一个意外之喜，“不知道这一套功法，唤作什么名字？”

“名字？”李亦奇心头一动，“我道家以往最为出名的养生功法，传播最广的，乃是——段锦，那么我这一篇法门，称之为——十段锦好了！”

道家不乏养生功法，其中最为出名的就是段锦！

古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”！

《遵生笺》中“段锦导引法”所讲：“子后午前做，造化合乾坤。循环次第转，卦是良因。”“锦”字，是由“金”“帛”组成，以表示其精美华贵。除此之外，“锦”字还可理解为单个导引术式的汇集，如丝锦那样连绵不断，是一套完整的健身方法。

而他的十段锦，其中的效果，更是在其上！

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