辅助系魂师的奥斯卡和宁荣荣体力最差，众人也就按照他们的速度跑了起来。匀速前行，朝着索托城的方向而去。

第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。

真正跑起来，众人才逐渐感觉到负重带来的压力。如果只是普通的跑步，就算不实用魂力，这一个来回六公里左右的路程对他们来说都谈不上什么负荷。

魂力对身体的改造令他们有着远超常人的体能，就连奥斯卡和宁荣荣这样的辅助系魂师也不例外。

有了负重，身体明显变得不适应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗流浃背，其他人也都露出了些许疲态，王宁仿佛在散步一样，这让宁荣荣和朱竹清诧异。

唐三和戴沐白身上的负重，是一块十五公斤的石块，小舞、朱竹清和马红俊身上的负重是十公斤，宁荣荣和奥斯卡虽然只有五公斤，但此时他们的感觉却像是背负着一座大山似的，身体越来越沉，只能咬牙保持着匀速。

“小七，你背的真的是石头吗？”其他人见王宁如此轻松，不仅问道。

“不是！”王宁摇摇头。

“我和你换！”胖子当即兴奋道。

“你确定？”王宁面色古怪的看着胖子。

“确定！”胖子觉得王宁背的说不定是泡沫，肯定是这样。

王宁无所谓，和胖子换。

“这……”可刚背到背上，胖子傻眼了，感觉身体都被压垮了。

“这是铁，相同体积，比石头重四倍，有六十斤。”王宁解释道。

“什么！”外观看起来都像石头，但王宁的却是铁，其他人震惊的看着王宁。

“不要用这种目光看我，我说过我六岁开始，以电流淬体，而且经历过一次洗筋伐髓，这对我来说不算什么。”王宁很重就开始重视体能，不像唐三他们，是因为大师才开始锻炼。

“荣荣、竹清、小舞你们要是坚持不住，可以把石头给我，我已经让人买了一只羊，今晚请大家吃烤全羊！”王宁发现现在这些一般的体能训练，对自己没有挑战性。

“牛！”众人对王宁竖起大拇指，只说了一个字！

学院大门在望，令大家有些惊讶的是，大师正站在学院门口看着他们完成第一次往返跑回来。在大师身边，还摆着一张桌子，上面放了一个大桶。

“每个人喝点水，再继续。”大师的话一向言简意赅。

桶内是温水，略带咸味，似乎是放了盐。在大师的监督下，每