替主人准备好具体的超人系修炼计划，既然主人已经有念头了，那就可以开始尝试了。”

“超人系以异力锻炼体魄，存于细胞内，拥有超乎常人的肉体力量，所以谓之超人，目前人类摸索流传的正统修炼有两脉，其中一脉为六式，一脉是发力。”

“青卷曾经使用的身法就是六式之一，名为纸绘，卸下全身力量，跟随对手动作所产生的气流变化躲开对手的攻击，可以使自己身体变得像纸张那样轻薄，轻松自如的控制身体，躲开千钧一发的攻击，更高层次是武身，是高阶超人强者必备的身法技能。”

“其余五式，指枪、铁块、月布、剃，岚脚，掌握基本能力后，可延伸出各类变化甚至强化型六式技能，例如飞指枪，钢块、爆步、神速、武身、飞岚等。”

“除此之外，发力也是重中之重，普通人能通过拧转腰身、开胯、开龙脊等技巧来提高发力，而超人则可以通过操纵肌肉，掌控身体来进行发力，丙级以上的强者每一级别差距如云泥，正是因此。”

郝孟静静听完全部，而后轻声问道：“如何修炼？”

光人语调依旧机械冰冷，“杀！搏杀！死杀！一次次的生死之中，人类身体在危机时会本能的爆发无法想象的恐怖潜力，这种潜力是所有强者不停追求且激发的，只有掌握它们，才能拥有超人般的能力。”

青年心神退出泥丸宫。

血与火才能锻炼出钢铁意志与体魄。

年轻人坐着思索了一会，一道悄然睁开的视线打断了他的思绪，他偏头望去，满头青丝披散的女孩眸子清亮，已然醒来。

郝孟看了眼手机，才早上八点，他摸着女孩的柔顺青丝，“还早，不再睡会？”

女孩摇摇头，小声道：“最近翻译社很忙，我答应过褚姐今天会去帮忙的。”

“这样么？”郝孟没有强求，说道：“那我待会送你去。”

宁清柔柔点头。

半个时辰后，洗漱完的的宁清换上一套牛仔裤和白T恤，她还是习惯这种简单穿搭，然后挽着郝孟的手下楼上车，两人一起前往振兴翻译社。

翻译社内依旧人满为患，不过好歹不是前两天的水泄不通了，郝孟带着宁清走入屋里，眼尖的褚晓晓当即踹了一脚正在办公椅上抽烟打电话的胖子，后者茫然眨眼，而后定睛一看，立马一抛手机。

“爷！郝爷！您老怎么来了！”胖子兴冲冲的跑出去迎接，而后习惯性的吼了一嗓子，“老孙！老孙！你个龟犊子，人……