?清晨，海风轻吹，温柔的阳光洒在练武场上，端是个练武的好辰光。

“安儿，为父今天教你一套‘五步拳’，你好好看着。”秦明严肃地对儿子说。

“是，阿爹！”小秦安满怀期待地答道。

“这一套拳名为：五步拳，为学武入门之拳法，虽招式简单，但却包含了武道中最基本的五种步型，一曰：弓，二曰：马，三曰：仆，四曰：虚，五曰：歇；另含武道三种基本手型，一曰：拳，二曰：掌，三曰：勾。”秦明边讲解着，边演示给小秦安看。

“简而化之说来：五步拳是由弓步、马步、仆步、虚步、歇步五种步型结合搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法，故而得此名。”讲到此处，秦明稍顿。

“安儿，你记住了吗？”秦明轻轻问道。

“阿爹，五步拳含：弓…”秦安不假思索地朗声答道。

“好好好！”小秦安的表现太让秦明惊喜了。

“记住就好，安儿，为父现在将完整的拳法打一遍，你看仔细了！”秦明说完，凝神展开了身形。

五步拳共有十一式，分为：

起式，两脚并拢，双手握拳抱于腰间，拳与腹成线，双肘后顶，向身左摆头，目视左前方。

第一式，弓步搂打之马步搂手：左脚向左横跨一大步成马步，同时左拳变掌向左搂出，掌指朝上，虎口撑开。目视身左。

第二式，弓步搂打之弓步冲拳：左掌变拳收回腰间，拳心朝上。马步向左拧腰转胯成左弓步，右拳同时内旋击出，拳心向下，力达拳面。目视正前。

第三式，十字弹踢：右拳外旋收回腰间，拳心向上。左拳拧旋击出，同时右脚向前弹出，脚面绷平，力达脚尖。左拳拳心向下。上身直立。目视正前。

第四式，马步架打：右脚前落成马步，左拳变掌向上撩架，右拳向前击出成平拳。目视身右。

第五式，歇步盖打之转身盖掌：向左转身，左脚后撤右脚后方，左掌变拳收回腰间，右拳变掌从上向左下横盖。目视正前。

第六式，歇步盖打之歇步冲拳：下蹲成右歇步，右掌变拳收回腰间，左拳平拳击出。目视正前。

第七式，提膝穿掌：左拳变掌下横盖，起身右腿直立，左脚提膝，同时右拳变掌从腰间向右上方穿出，目视右掌。

第八式，仆步穿掌：左脚向左落步成左仆步，左掌向左下方穿出。目视身左。

第九式，虚步挑掌：右脚向前上步成右虚步，左掌顺式向上向后成下勾