置，大概是150斤力左右，你先适应适应，你现在每站半个时辰，休息一刻钟，这样子先给我每天练上两个半时辰再说，练上一个月看看情况，我再计较。师傅周侗看楚云浩苦着脸，身形却是站的稳稳当当的，于是点了点头，笑着说道。

枪的基本功，除了站杆就是扎刺。师傅周侗说着，走到旁边一棵大树上，用粉石先是画了一个尺许大的圈，然后在这圈内中心位置，又用粉石画了个拳头大的环。

从明天起，除了站杆，你还要给我练一个时辰的枪刺，一个时辰之内，你要给我扎穿这颗树，还有，并不是扎穿这树就完了，你看到那中心的环了吗，你只能从那个环心扎过去，我给你在前面画多大的口子，你从后面扎过去也只能开这么大口子，听明白了吗？师傅周侗问道。

楚云浩苦着脸点了点头，他听是听明白了，但做不做得到，那就难说了。

练枪，除了练刚劲，也要练巧劲，刚柔并济，方可练至大成。师傅说着，把一截大木头用绳子绑了吊起来，也在上面画了圈和环，然后说道：我的要求还是一样，你要把它也扎穿了，我画多大的环，你前后就只能给我扎多大的环，这个吊起来了，你扎，它就会摆动会卸力，我要求可以适当放低一点，这个你每天也练上一个时辰，每三天，你给我扎穿一个。

师傅周侗在指导完楚云浩怎么站杆和扎刺后就走了，只留下师姐在那幸灾乐祸的看着他。

小师弟，所谓好手难提半斤，平常人站杆，就是用个白蜡杆而已。你师姐我之前也只站过五十斤力的双杆，这站杆最是磨人，小师弟可要坚持下去哦。师姐说着，自顾自的就在一旁练起枪法来，留下楚云浩站在那恨得牙痒痒的，哼，夫君相公都不叫，分不清大小王了是吗，等着，晚上有你求饶的时候。

师姐五十斤力的双杆，那就是一百斤力。他150斤力的双杆，那就是300斤力。其实这点力度，他现在还是很轻松的，可是，这站杆是越站到后面越难熬啊！这站一天杆下来，楚云浩只觉两腿打摆，全身都被汗湿透了。一站完杆，楚云浩还要在树上练一个时辰的扎刺刚劲，在吊着的木头上练一个时辰的扎刺巧劲，从早上天蒙蒙亮就起来，一直练到天全黑了才结束，除了吃饭喝水上厕所这些，这一天下来基本就没停歇过，饶是楚云浩铁打的身子，刚开始几天也是感觉吃不消了。到了晚上，别说想着收拾人了，基本倒头就睡了。

师傅，他这样真的没事吗，我怕他会练坏了身子。

哎，师傅时日无多了，师傅也是想多教他点东西，